1 Haftada 3 Kilo Verdiren Makarna Diyeti

  • 13 Mayıs 2017
  • 740 kez görüntülendi.
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Makarna Diyeti
bonner

 

Günümüzde her ne kadar doğru olduğunu savunduğumuz konuların tam aksi çıkan olduğu dönemler olabiliyor. Bunlardan birisi de kilo aldığını düşünmüş olduğumuz makarnanın olduğunu söyleyebiliriz. Hemen herkes makarnanın son derece şişmanlaştırıcı bir yiyecek olduğunu düşünseler de aslında tam olarak öyle olmadığını da net bir şekilde görmüş oluyoruz. Kısa zaman zarfı içerisinde hemen herkesin uygulamaya başladığı makarna diyeti ile artık fazla kilolarınızdan kolay şekilde kurtulmak da sizin elinizde olacaktır. Bu sayede fazla kilonuzu da dert etmeyecek ve en hızlı şekilde zayıflamaya başlayarak da fit bir görünüm içerisine kolay şekilde girebileceksiniz. Hatta gel gelelim makarna, kilo aldırmaktan çok sizler için tam aksine zayıflamaya yardımcı olan bir besin olarak da karşımıza çıkabiliyor.

7 gün süre boyunca sabah, öğle ve akşam olmak üzere hiçbir şekilde aksama yapmadan uygulayacağınız diyet programı ile çok hızlı kilo verme kolaylığına da erişme şansına sahip olacaksınız. Üstelik bu diyeti uygularken de karnınız hiç aç kalmayacağı için doğal olarak herhangi bir zorluk durumu da çekme gibi bir durum söz konusu olmayacaktır.

7 gün boyunca düzenli olarak uygulayacağınız arasında yer alan makarna diyet listesi ile sizleri rahatsız eden fazla kilolarınızla mücadele edebilir ve daha fit görünmenin sevincini de en güzel şekilde yaşamaya da başlayabilirsiniz. Bir hafta boyunca diyet listesinin aksatılmadan mümkün olduğunca düzenli şekilde uygulanması gerekir. Aksi takdirde işe yarar sonuçlar tam manası ile alamayacaksınız. Son dönem de bay ve bayan olarak bakıldığında hemen herkes 1200 kalori diyeti olarak bilinen ve zayıflamak isteyenlerin de ilk fırsatta uygulamaya çalıştığı makarna diyeti nasıl yapılır tam olarak nasıl yapılır merak ediliyor. Fakat tam ayrıntılı şekilde görebilmeniz adına diyet listesi paylaşılmıştır. Bu sayede sizlerde diyet listesine düzenli olarak uyum sağlayarak kolay şekilde farkı görmeye de başlayacak ve aşırı kilolarınızdan da en kısa zaman dilimi içerisinde de mümkün olduğunca kurtulmaya çalışacaksınız. İstediğiniz an diyet listesi programına başlayarak kendinize çeki düzen verebilir ve zayıflama konusunda başarı kat edebilirsiniz.

Makarna Diyeti Listesi

1. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Tavuk çevirme ( Yarım porsiyon )
Yoğurt ( 1 kase )

2. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Izgara köfte ( 5 adet )
Yağsız yoğurt ( Yarım kase )

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

3. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Tavuk çevirme ( Yarım porsiyon )
Yoğurt ( 1 kase )

4. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Sebze yemeği ( Yarım tabak )
Yoğurt ( 1 kase )

5. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Tavuk çevirme ( Yarım porsiyon )
Yoğurt ( 1 kase )

6. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Biftek ( 3 parça )
Salata ( 1 kase )

7. GÜN
Sabah
Beyaz peynir ya da krem peynir ( 1 dilim )
Ekmek ( 2 dilim )
Elma ( 2 adet )
Çay ya da kahve
Öğle
Peynirli yağsız makarna ( 1 tabak )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Palamut balığı ( 2 adet )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için TIKLAYIN

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ