1 haftada 7 kilo verdiren Türk kahvesi diyeti!

  • 07 Mart 2018
  • 1.351 kez görüntülendi.
1 haftada 7 kilo verdiren Türk kahvesi diyeti!
bonner

Yapılan araştırmalar sonucunda Türk kahvesinin sağlık açısından oldukça faydalı olduğu ispatlandı. Türk kahvesi; diyabet, kalp rahatsızlıkları gibi bir çok hastalığa şifa niteliğinde kullanılmaktadır. Bunların yanında Türk kahvesinin kafein açısından zengin bir gıda oluşu metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya da yardımcı oluyor. Türk kahvesi diyeti ile 1 haftada 7 kilo vermek mümkün! Peki Türk kahvesi diyeti nasıl yapılır?

Türk kahvesinin faydaları hatırından çok daha fazladır. Türk kahvesi bünyeye enerji verir ve zihni açar. Bu etki tüketiminden kısa bir süre sonra kendini göstermeye başlar ve 8 saat boyunca bünyede etkisini göstermeye devam eder. Türk kahvesinin faydalarından bahsetsek de bitirmek pek de mümkün değil. Bu sebeple en çok merak edilen faydalarından birini sizler için araştırdık. Türk kahvesinin zayıflatıcı özelliği ile 1 haftada 7 kilo vermeniz mümkün.

Türk kahvesi, kafein açısından zengin bir gıda olup metabolizma hızlandırma konusunda oldukça etkilidir. Bu özelliği tok tutma ve enerji vermesi ile birleştiğinde müthiş bir zayıflama yöntemi haline geliyor. Peki Türk kahvesi diyeti nasıl yapılır?

türk kahvesi

TÜRK KAHVESİ DİYETİ

1. Gün;

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğlen Yemeği;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– 2 adet haşlanmış yumurta

– Domates ve lahana salatası

Akşam Yemeği;

– 200 gram buğulama balık

– Lahana ve yeşillik salatası

türk kahvesi diyeti

2. Gün

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– 1 dilim tost ekmeği

Öğle Yemeği;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– Izgara balık 200 gram

– Lahana ve yeşillik salatası

Akşam yemeği;

– 200 gram yağsız haşlanmış dana eti

– 1 kase yoğurt

türk kahvesi

3.Gün

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğlen yemeği;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– 1 haşlanmış yumurta

– Haşlanmış rendelenmiş havuç

Akşam yemeği;

– 2 yeşil elma

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

türk kahvesi

4. Gün

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– Taze ve haşlanmış sebze (patates tercih edilmemeli)

– 2 yeşil elma

Akşam yemeği;

– 200 gram buğulanmış dana eti

– Lahana salatası

kahve

5. Gün

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– 2 yeşil elma

– Haşlanmış rendelenmiş havuç

Öğle yemeği;

– 400 gram buğulama balık

– 200 gram domates suyu

Akşam yemeği;

– Folyoda pişmiş 200 gram balık

-Lahana salatası

türk kahvesi

6. Gün

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– Tavuk fileto 200 gram

– Havuç ve lahana salatası

Akşam yemeği;

– 2 haşlanmış yumurta

– Taze havuç salatası

türk kahvesi

7. Gün;

Kahvaltı;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği;

– 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

– 200 gram buharda pişmiş dana eti

– 2 elma

Akşam yemeği;

– 200 gram ızgara balık

– Lahana ve yeşillik salatası

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ