Ayça Kaya Gelin Diyeti

  • 30 Mayıs 2017
  • 846 kez görüntülendi.
Ayça Kaya Gelin Diyeti
bonner

 

Özellikle yaz sezonunda daha da sıklaşan düğün merasimleri öncesi gelin adaylarını tatlı bir telaşe sarar. Düğün hazırlıklarının telaşesi bir yana, gelinliğin içinde daha hoş ve zarif görünmek için verilen uğraşlar artar. Ayça Kaya’nın, düğün tarihi yaklaşan gelin adayları için hazırladığı liste de, kısa sür içinde sağlıklı form tutmak isteyen gelin  adayları için ideal…

 

Kahvaltı

  • Bir dilim ince kesilmiş yağsız peynir
  • 1 dilim kepek ekmeğinden oluşan kahvaltı.
  • Önemli olan, ölçüye dikkat etmek.

Ara Öğün

  • 1 adet mevsim meyvesi ( Muz yiyecekseniz yarısını  ilk ara öğünde, yarısını öğleden sonra tüketebilirsiniz.)

Öğle

  • Büyük bir tabak yeşil salata tavuk eti ya da yağsız ton balığı ile tatlandırabilirsiniz.
  • Yanına 1 kase yağsız yoğurt
  • 1 kase sebze çorbası

Ara Öğün

  •     5 adet fındık
  •     2 adet ceviz
  •     1 tane de mevsim meyvesi

Akşam

  • 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği ( etsiz olacak)
  • Bol yeşil salata
  • 1 dilim kepek ekmeği
  • 1 kase yağsız yoğurt

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Daha etkili diyetler için TIKLAYIN

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

 

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ