Dereotu Ve Yoğurt İle Zayıflama

  • 12 Mayıs 2017
  • 1.546 kez görüntülendi.
Dereotu Ve Yoğurt İle Zayıflama
bonner

Rejim yaparken en sıkıntılı durum iştahın açık olmasıdır. İştahınızı kapatacak besinler ile bu sıkıntıya çözüm bulabilirsiniz. Dereotu bunun için birebir bir bitkidir. Gün içindeki her öğünden önce tüketilecek bir tutam dereotu iştahınızın kapanmasına ve daha az yemek yemenize neden olacaktır. Ancak dereotunun bu görevi yapabilmesi için organik olması gerekmektedir.

 

Dereotunun faydaları saymakla bitmez. E ve C vitamini açısından son derece zengindir. Mide ve bağırsak sağlı için faydalıdır. İdrar söktürücü özelliği vardır. Metabolizmayı temizler. Vücuttaki zararlı toksinlerin dışa atılmasını sağlar. Emziren anneler için anne sütünü çoğaltır ancak hamileyken tüketimi düşüğe sebep olabilir.. Ve gaz yapmayı önler. Bedeni güçlendirir, ağrılara ve kramplara iyi gelir. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Dereotu çayı uykusuzluk problemine çözüm olur. Adet dönemi sancılarına iyi gelir. İshale ve hazımsızlığa iyi gelir.

Dereotunun faydalarını saydık. Yoğurdun faydalarını da bilmeyen zaten yoktur. Bu iki faydalı besin birlikte tüketildiği zaman son derece faydalı olmaktadır. İkisi de zayıflamak için çok faydası olan besinlerdir. Yoğurt ve dereotu ile zayıflama sağlıklı ve etkili bir yöntemdir. Dereotunu yoğurdun içine katarak tükettiğiniz zaman yoğur ve dereotu ile zayıflama mümkün olacaktır. Diyet listelerinde öğünlerde yoğurt tüketiminiz dereotu eklenmiş yoğurt ile yapabilirsiniz. Yoğurt ve dereotu ile zayıflama yönteminde tercih ettiğiniz yoğurt mutlaka yağsız light yoğurt olmalıdır. Ev yapımı yoğurt tercih ederseniz daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Öğle yemeklerinde 1 kase yoğurt ve öncesin  de bir tutam dereotu tüketimi sizi tok hissettirecek ve yemek yeme isteğiniz azalacaktır. Bu sayede kilo vermeniz de kolaylaşacaktır. Açlık hissettiğiniz zamanlarda bir tutam dereotu yemek iştahınızı kese ve sizi yeme isteğinden alıkoyar. Ayrıca dereotu çayı da diyet listelerinde bitki çayı olarak tüketilebilir.

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Kilo vermenize yardımcı olan hangi besini kullanırsanız kullanın bunların kesinlikle tek başına bir anlamı yoktur. Bunları bir diyet programı ile destekleyerek hem sağlıklı beslenip hem de kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sporun ve bol su içmenin önemini de tabi ki unutmamanız gerekir.

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha Fazlası İçin Göz Atın  http://www.diyetlistesi.pro/

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ