Doğum Sonrası Göbek Eriten Diyet Listesi

  • 04 Haziran 2017
  • 1.159 kez görüntülendi.
Doğum Sonrası Göbek Eriten Diyet Listesi
bonner

Doğum Sonrası Göbek Eriten Diyet Listesi

Hamilelik içinde ne kadar güzel taraflar barındırsa da anneyi fiziksel bakımından etkilediği yönleri düşünülünce aslında oldukça zor bir süreçtir. Hamilelik boyunca alınan kiloları nasıl vereceği konusunda eminiz ki birçok anne adayı ve yeni anne olan kadınlar çeşitli kuşkular ve korkular taşımaktadırlar. Bu kuşkuların bir kısmı bu kadar kilonun bir anda nasıl verileceği ile ilgiliyse büyük bir kısmı da bebeğe zararı dokunmadan nasıl bir diyet listesi uygulanabileceği üzerinedir. Aşağıda vereceğimiz doğum sonra göbek eriten diyet listesi size sağlıklı bir biçimde göbeğinizden nasıl kurtulacağınızın formülünü verecektir.

Öncelikle doğum sonrası herhangi bir diyete başlamak istiyorsanız bunun için en azından 6 ay beklemeniz gerekmektedir çünkü bu tarihten önce yapacağınız herhangi bir diyet bebeğinizi emzirdiğiniz sütün miktarını ve kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu sebeple bu dönemde olabildiğince dengeli ve ölçülü beslenmek çok önemlidir. Ölçülü kelimesinin altını çizmekte yarar var çünkü diyet yapmayacaksınız diye ölçüyü kaçırdığınız ve çok fazla yediğiniz noktada bu sefer 6 ay sonra kilo vermekte de zorlanabilirsiniz, dahası aşırı yemek de sağlıklı bir durum değildir. Ayrıca zaten emziren anneler, bu dönemde sırf süt emzirmeleriyle bile kalori dolayısıyla uzun vadede kilo kaybı yaşayacaklardır. Bu sebeple ekstra bir diyete bu anlamda da gerek yoktur. Bu dönemde yapabileceğiniz şeyler hazır gıdalardan, beyaz un ve beyaz şekerden, çok yağlı yemeklerden uzak durmak olmalıdır. Bunlar dışında size ayrıca göbek eritmek için bir formül vereceğiz. Tamamen bitkisel olan bu karışım tüketildiğinde göbeğinizdeki yağlardan kurtulduğunuzu göreceksiniz.

Göbek Eritmek İçin Mucizevi Bitkisel Formül

Göbek eritmek için uygulanabilecek karışımın malzemeleri 1 adet sulu limon, 1 demet taze maydanoz, 4 adet taze lahana yaprağı ve yarım litre sudur. Öncelikle yarım litre suyu kaynatın. Kaynayan suya lahana yapraklarını ekleyin. Bu lahana yapraklarını 3 dakika kaynattıktan sonra da yine 3 dakika maydanozları kaynatarak bekleyin. Sonra altını kapatın ve soğumasını bekleyin. Karışım soğuduktan sonra süzün ve içine limonu sıkın. Bu karışımdan günde 2 ya da 3 kez içmek göbeğinizin erimesinde oldukça işe yarayacaktır. Aç ya da tok karnına içmeniz fark etmez. Bu karışımı 3 hafta boyunca uygulamanız yeterli olacaktır. Bunun dışında dediğimiz gibi sıkı diyetler doğru değildir. Onun yerine bu kürü için, her şeyden ölçülü ve dengeli beslenip yukarıda uzak durmanızı söylediğimiz besin maddelerinden uzak durun ve spor yapmayı ihmal etmeyin. Spora eğer normal doğum yaptıysanız doğumdan 1 hafta sonra, eğer sezaryenle doğum yaptıysanız da doğumdan 3 hafta sonra başlayabilirsiniz. Ayrıca günde en azından 3 litre su içmek hem sizin sağlığınız hem de sütün miktarı için çok önemlidir.

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için TIKLAYIN

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ