Elma Diyeti ile 1 Haftada 3 Kilo

  • 14 Temmuz 2018
  • 407 kez görüntülendi.
Elma Diyeti ile 1 Haftada 3 Kilo
bonner

Sağlıklı Hızlı Kilo Vermeye Yardımcı Elma Diyeti

Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermeyi sağlayan elma diyeti ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün.
Sağlıksız ve yanlış uygulanan diyet programlarının yanı sıra sağlık açısından herhangi bir zararı bulunmayan elma diyetini
kilo problemi yaşayan tüm hastalar rahatlıkla uygulayabilir.
Ancak bu diyet listelerini uygulamadan önce mutlaka bir hekime başvurmanız ve gerekli muayeneleri yaptırmanız gerekir.
Düzenli uygulandığında elma diyeti ile 1 haftada 5-7 kilo arası vermeniz mümkün.
Düşük kaloriye sahip elma bu diyetin en sağlıklı ve en temel besini.
Zengin vitamin, mineral ve lif içeren elma hızlı kilo vermeye yardımcı bir meyvedir.
Peki elma diyeti nasıl yapılır, listede hangi besinler var, ne kadar tüketilmeli gelin hep birlikte inceleyelim;

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Elma Diyeti Listesi:

1.GÜN Pazartesi

–Gün boyu sadece doyana kadar elma ve yaklaşık 10 bardak su tüketmeniz gerekir.

2.GÜN Salı

Kahvaltı: İstediğiniz kadar elma
Öğle Yemeği: Zeytinyağlı ve bol limonlu mevsim salatası ve 1 dilim süzme peynir
Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar elma

3.GÜN Çarşamba

Kahvaltı: 1 dilim tahıllı ekmek, 1 parça tavuk eti ve 1 elma
Öğle Yemeği: 1 tane salatalık, bol havuçlu salata
Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar elma

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

4.GÜN Perşembe

Kahvaltı: 1 dilim tahıllı ekmek, 1 parça kırmızı et ve 1 elma
Öğle Yemeği: Mevsim salatası ve 1 adet büyük balık
Akşam Yemeği: 1 kase yulaflı süt

5.GÜN Cuma

Kahvaltı: 1 tane elma, 1 tane haşlanmış yumurta ve 1 dilim tahıllı ekmek
Öğle Yemeği: Mevsim salatası ve 1 porsiyon ızgara tavuk
Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar elma

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için TIKLAYIN

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com  WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ