Esra Ceyhan Nasıl 26 Kilo Verdi ?

  • 07 Haziran 2017
  • 2.404 kez görüntülendi.
Esra Ceyhan Nasıl 26 Kilo Verdi ?
bonner

 

Bu da Esra Ceyhan usulü “Değiştirdim Diyeti!”

Doğum yaptıktan sonra kısa sürede eski formuna dönen Esra Ceyhan, hızlı ve sağlıklı kilo vermenin sırrını açıkladı !

 

Star TV’deki Keyif-i Sibel programına bir açıklama yapan Esra Ceyhan, Değiştirdim Diyeti’ni şöyle anlattı: “Ben değiştirdim. Yani bu değiştirmeyi yıllar önce yaptım. Bir şeyi bir şeyle değiştirdim. Mesela beyaz şekeri hayatımdan çıkarıp esmer şekerle değiştirdim. Sonra onu da değiştirdim, limon kullanmaya başladım. Beyaz pilavı, bulgur pilavı ile değiştirdim. Kolalı içecekleri hayatımdan çıkarttım. Onları taze sıkılmış meyve sularıyla değiştirdim. Şeker, tatlı ve pastaları kuru kayısı, incir ya da yaş meyvelerle değiştirdim. Çikolayı hayatımdan çıkarttım ama çok canım istediğinde bitterle değiştirdim. Kırmızı etten uzaklaştım. Onu da tavuk, balık ve hindi etiyle değiştirdim.”

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için TIKLAYIN

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ