Ödem Attırıcı Diyet

  • 07 Temmuz 2017
  • 283 kez görüntülendi.
Ödem Attırıcı Diyet
bonner

ÖDEM VE ŞİŞKİNLİK AZALTICI ÇAY TARİFİ

Malzemeleri : Bir tutam mısır püskülü, bir tutam kiraz sapı ve 3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz ile bir tutam hindiba

Doktorumuz Ender Saraç dan 3 günde kolaylıkla forma girebileceğiniz ve vücutta biriken ödem ve toksinleri atan önemli olan mucize diyeti sizlerle paylaşıyoruz. diyetle ilgilii dikkat edilmesi gereken tek şey üç günden fazla devam etmemektir.

1. GÜN

Sabahtan öğleye vaktine kadar ılık yeşil elma kompostosu için! Tarifi aşağıdadadır.

3 tane kabuklarını soyduğunuz yeşil elma
4 tane kabuk tarçın
5 tane karanfil
15 tane kuru üzüm
Bütün malzemelerimizi kaynatıp ve ılıttıktan sonra blenderdan geçiriyoruz ılık olarak tüketiyoruz.
Öğle vaktinden akşama kadar lahana çorbası tüketiyoruz (içiyoruz). lahana çorbası Tarifi aşağıda;

Küçük boy bir bütün beyaz lahana
4 diş sarımsak ve
1 baş soğan
birkaç tane sivri biber
Bir tutam maydanoz ile
Birer çay kaşığı kimyon  ve zerdeçal, zencefil
3 tatlı kaşığı kadar zeytin yağı
Bunlara ek olarak gün içerisinde rezene veya yeşil çay benzeri ılık sıvılar tüketilmesi çok önemlidir!

2. GÜN

Gün boyunca taze ve çiğ gıdalar yiyelecek.

Sabah; 2 tane orta boy salatalık ve 2 tane orta boy yeşil elma

Öğle Vakti : Bol bol yeşil salata tüketin ve 5 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı yoğurt ve her iki saatte 1 tane yeşil elma ve salatalık tüketin.

Akşam Vakti ; Yarım kilo kadar az haşlanmış kabak ve yanında 4 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı bir yoğurt

Yatarken; 1 tane orta büyüklükte yeşil elma

3. GÜN

Sabah Vakti ; 2-3 tane ceviz içi ve yanında 1 büyük su bardağı dolusu yarım yağlı taze süt (Sütlerin üstüne yazar yarım yağlı veya tam yağlı diye dikkat edin.)

Ara öğün; 1 tane orta büyüklükte yeşil elma

Öğle Vakti ; Yarım kilo az haşlanmış kabak ve yanında 4 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı BİR yoğurt

Ara öğün Vakti ; 2-3 birkit kutusu boyutunda taze bir lor veya diğer yağsız az yağlı benzeri peynir çeşitleri

Akşam Vakti ; Soğanlı ve sarımsaklı taze fasülye ve yanında brokoli, ısanak benzeri koyu yeşil, taze sebze

 

Yatarken; İnsan Vücudunu zinde tutabilmek için 2-3 tane kivi

Not : Diyet süresince ılık sıvılar tüketmeye özen gösterin. Doktor Ender bey yeşil çay ve rezene çayını kesinlikle öneriyor.

Ödem Attıran Pirinç Diyeti

SABAH Vakti:

Çilekli pirinç

Pirin Diyeti Malzemeleri

5 tane çilek

3 kaşık kepekli pirinç

Toz zencefil ile

Toz tarçın

Pirinç Diyeti Yapılışı

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Pirinçleri haşlayın. Ardından Soğuduktan sonra çilekleri küp küp kesip pirincin içine ilave edin. Tarçın ve zencefille tatlandırıp yiyin.

ÖĞLE Vakti :

Pirinç salatası

MALZEMELER

3 yemek kaşığı kadar kepekli pirinç

Göbek marul

Roka, Reyhan ve Fesleğen, Maydanoz

5 tane çeri domates

Yarım limon

YAPILIŞI:

Pirinci haşlayın. Adından Yeşillikleri ince ince kıyıp karıştırın ve Domatesle süsleyip tüketin.

AKŞAM Vakti :

Sebzeli pirinç

MALZEMELER:

3 yemek kaşığı kadar pirinç

5 tane mantar

3-4 tane brüksel lahanası

3 tane brokoli

Tuz, karabiber ve kekik

YAPILIŞI:

Pirinci haşlayın. Ardından Mantar hariç sebzeleri bir kaç dakika haşlayın. Sıbra Mantarı soteleyip tuz, karabiber ve kekiği ekleyin ve Bütün malzemeleri tavada soteleyin.

ödem söktüren diyet ve ödem attırıcı şok diyet diyede bilinen bu diyetleri uygulayın sağlıklı ve etkili yöntemlerdir. ödem söktürücü ilaç arayanlarda bunlardan yararlanabilir.

 

Herbalife ile Zayıflayın   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için  TIKLAYIN

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ