Şok Diyet 1 Hafta’da 3 Kilo Verdiren Diyet

  • 10 Haziran 2017
  • 881 kez görüntülendi.
Şok Diyet 1 Hafta’da 3 Kilo Verdiren Diyet
bonner

şok diyet 1 hafta’da 3 kilo verdiren diyet

artık çağımızda en çok önemli olan temel ayrıntılardan birisi de en kısa süre zarfı içerisinde fazla kilolarından kurtulmaktır.

Şok etkisi yaratan ve bölgesel olarak zayıflamanıza yardımcı olacak hızlı zayıflatan diyet listeleri artık gönül rahatlığı ile bularak uygulamaya başlamak da sizin için zor olmayacaktır.

Ülkemizde ve dünya’da özellikle popüler olan ve hızlı zayıflamak isteyen kişilerin başvurmuş olduğu 1 haftada 3 kilo verdiren diyet ile kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Belki de pek çok kişi tarafından 1 hafta içinde 3 kilo verebilmek sanıldığı kadar kolay değil.

Ama diyet listesi içerisinde yer alan doğru besin kaynakları sayesinde hem erkekler hem de bayanlar aşırı kilolarından kısa süre zarfında kurtulmaya başlayacaktır.

Diyetin temel amaçlarına göz attığımız da ise normal öğünlerinize devam ederken aynı zamanda ara öğünlerle de acıkmanızı ve çok yemenizi engelliyor.

Açlık hissiyatı geldiği andan itibaren ara öğünlere tok hissetmenize yardımcı olacak besinler ekleniyor.

Bu sayede sizler de gün içerisinde çok fazla açlık hissine kapılmadan diyet programınıza da gönül rahatlığı ile ayak uydurabiliyorsunuz.

 

1. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Salçalı sosis ( 1 porsiyon )
Yeşil salata ( 1 kase )
Akşam
Biber dolması ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Yoğurt ( 1 kase )

2. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Haşlanmış yumurta ( 1 adet )
Beyaz peynir ( 1 dilim )
Kepek ekmeği ( 1 dilim )
Yeşil salata ( 1 kase )
Akşam
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Tavuk ızgara ( 1 porsiyon )

3. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Menemen ( 1 porsiyon )
Yeşil salata ( 1 kase )
Akşam
Makarna ( 1 tabak )
Yoğurt ( 1 kase )

4. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Patates salatası ( 1 kase )
Akşam
Kuzu pirzola ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

5. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Yoğurt ( 1 kase )
Buğday ekmeği ( 1 dilim )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Akşam
Izgara balık ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )

6. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Haşlanmış yumurta ( 1 adet )
Yeşil salata ( 1 kase )
Akşam
Bol maydanozlu salata ( 1 kase )
Köfte ( 1 porsiyon )

7. GÜN
Sabah
Türk kahvesi ( Şekersiz, 1 fincan )
Öğle
Poğaça ( 1 adet )
Ayran ( 1 bardak )
Akşam
Haşlanmış tavuk ( 1 porsiyon )
Bol maydanozlu salata ( 1 kase )

 

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için  TIKLAYIN

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ