YUMURTA DIYETİ İLE 2 HAFTADA 9 KİLO ZAYIFLAYIN

  • 06 Mayıs 2017
  • 6.985 kez görüntülendi.
YUMURTA DIYETİ İLE 2 HAFTADA 9 KİLO ZAYIFLAYIN
bonner

Yumurta diyeti 1. gün.
Sabah (BÜTÜN GÜNLERDE AYNI): 1 veya 2 adet katı olarak haşlanmış yumurta, 1 adet greyfurt, 1 fincan kadar şekersiz çay veya kahve
Öğle: 2 adet yumurta ile 1 adet greyfurt
Akşam: 1 adet greyfurt, 1 fincan kahve ile birlikte 2 adet yumurta, karışık salata ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

Yumurta diyeti 2. gün.
Öğle: 2 adet katı pişmiş yumurta, ile birlikte 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 adet domates
Akşam: 1 adet domates, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 5 adet zeytin ve istediğiniz kadar marul ile birlikte 1 parça ızgara biftek

Yumurta diyeti 3. gün.
Öğle: 1 kase sade türk kahvesi sonra 2 adet katı haşlanmış yumurta ve 1 tabak haşlanmış ıspanak
Akşam: 1 adet domates, 1 fincan şekersiz çay, 1 kase kadar haşlama kereviz, 1 adet salatalık ile birlikte 2 adet ızgara kuzu pirzola

Yumurta diyeti 4. gün.
Öğle: 2 adet katı olarak haşlanmış yumurta ve 1 adet greyfurt
Akşam: 1 tabak kadar haşlanmış lahana, 2 adet haşlanmış katı yumurta, 1 dilim peynir 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

Yumurta diyeti 5. gün.
Öğle: 1 kase Türk kahvesi ile birlikte 1 tabak haşlanmış ıspanak ve 2 adet katı haşlanmış yumurta
Akşam: 1 adet greyfurt, Balıklı karışık salata hazırlanmalı ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Yumurta diyeti 6. gün.
Öğle: 1 büyük tabak kadar mevsim salatası
Akşam: 1 kase Türk kahvesi, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 1 tabak kadar haşlanmış kereviz, 1 adet domates ile birlikte 2 parça ızgara biftek

Yumurta diyeti 7. gün.
Öğle: 1 kase haşlanmış Lahana, 1 adet havuç, derisi alınmış 1 parça tavuk, 1 adet greyfurt, 1 fincan Türk kahvesi
Akşam: Greyfurt 1 adet, Tavuk jambon 1 adet, domates
Yumurtanın tok tutma özelliğinden yararlanarak 2 haftada 9 kilo zayıflama imkanına sahipsiniz.

” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarınızda bilgilensin .”

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.
    bonner
    ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
    1. Melahat dedi ki:

      Ben Denedim Harika sonuçlar aldım.

    2. sude dedi ki:

      Mükemmel sonuç veriyor denemenizi tavsiye ederim.

    BİR YORUM YAZ