Sezen Aksu Diyeti

Sezen Aksu hiç şüphesiz Türk popunun efsane isimleri arasında yer alıyor. Sezen Aksu diyeti ile 3 günde zayıflayın makalemizde bu sanatçının kilo vermek için uyguladığı beslenme programına yer verdik.

1.Gün
Kahvaltı
1 çay kaşığı zeytinyağı ve 2 yumurta akı ile yapılmış omlet
1 dilim esmer ekmek
Domates, salatalık, biber ve maydanozdan oluşan salata

Ara Öğün
3-4 kuru kayısı veya ceviz

Öğle Yemeği
1 büyük kase salata
100 gram ızgara balık
1 dilim esmer ekmek
1 kase light yoğurt

Ara Öğün
1 büyük boy elma

Akşam Yemeği
100 gram balık veya tavuk
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve domates sosuyla haşlanmış brokoli

Gece
1 tane kivi

2.Gün
Kahvaltı
1 dilim esmer ekmek
4-5 adet zeytin
1 dilim yağsız peynir
Salata

Ara Öğün
8-10 tane fındık veya 3-4 ceviz

Öğle Yemeği
150 gram ızgara balık
1 dilim yulaf ekmek
Haşlanmış kırmızı biber

Ara Öğün
100 gram ananas
1 kase yoğurt

Akşam Yemeği
Salata
1 su bardağı yağsız haşlanmış makarna
1 kase light yoğurt

Gece
1  şeftali

3.Gün
Kahvaltı
1 haşlama yumurta akı
5-6 adet zeytin
1 dilim esmer ekmek
1 kase salata

Ara Öğün
3-4 ceviz veya 7-8 badem

Öğle Yemeği
100 gram haşlanmış hindi eti
Haşlanmış kabak
1 dilim esmer ekmek
1 bardak ayran

Ara Öğün
1 orta boy elma veya kivi

Akşam
100 gram balık veya tavuk
1 kase sebze çorbası
1 kase light yoğurt

Gece
10 tane kiraz

Not: ” Diyet Listesini Faydalı Bulduysanız Lütfen Paylaşalım Arkadaşlarımızda bilgilensin ”

Daha etkili diyetler için TIKLAYIN

Herbalife ile  Kilo Kontrolü   BeslenmeSepeti.com 

Herbalife WhatsApp Danışma ve Sipariş Hattı : 0542 724 7 724

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.

• 
•