Soğan Çorbası diyetini soran arkadaşlarımıza faydalı olması için bu yazımızı hazırladım. Soğan zayıflatmayı en çok destekleyen yiyeceklerden birisidir. Vücuttaki toksinleri dışarı atarak metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

Metabolizmanın hızlanması yağ yakmanın başladığını gösterir. Soğan ile zayıflamak isteyenler

isterlerse soğan suyu kürü ile ya da soğan çorbası diyeti yaparak hızlı kilo verebilirler.

Soğan Çorbası Nasıl Yapılır?
Malzemeler

4-5 adet soÄŸan
3 adet sivri biber
1 çay kaşığı zerdeçal
2 çay kaşığı kimyon
2 L su
5 adet saplarıyla beraber maydanoz
Zencefil

soÄŸan ile kilo verme
Yapılışı

Diğer çorbaları yaptığınız gibi tüm malzemeleri 2 litre suyun içine atın ve kaynatın. Soğanları ve diğer malzemeleri küçük parçalara ayırmanız daha iyi olacaktır. Malzemeler yumuşadıktan sonra blendırdan geçirin. İstediğiniz kıvamda bırakın.

→ Soğan Suyu Kürü ile Zayıflama

Soğan Çorbası Diyet Listesi

Sabah

Kalkınca 1 bardak limonlu ballı sıcak su içiyoruz.

Kahvaltı

*Saat 9:00’a kadar kahvaltınızı bitirmeye çalışın.

Peynir, salatalık, domates, 3 zeytin

Ara Öğün (10:30)

1 kase soğan çorbası
1 adet meyve

Öğle Öğünü (12:30)

1 dilim tam buÄŸday ekmeÄŸi
1 kase soğan çorbası

Ara Öğün (14:30)

1 kase soğan çorbası
1 adet sebze (salatalık, havuç gibi)

Ara Öğün (16:30)

3 tane yulaflı bisküvi
1 kase elma kompostosu

AkÅŸam (18:30)

1 dilim tam buÄŸday ekmeÄŸi
1 kase soğan çorbası
Pirinç lapası

Ara Öğün 20:30

1 kase soğan çorbası
1 dilim ayva
1 avuç kuru yemiş (fındık, fıstık, leblebi)

Soğan Çorbası Diyeti

5 günlüktür. 5 gün sonunda 2 gün diğer besinlerden abartmadan yemeye devam edebilirsiniz. Günlük 45 dakikalık yürüyüşler yağ yakmanızı hızlandıracaktır.
Soğan çorbası diyeti ile zayıflayanlar.

Faydalı Bulduysan Lütfen Paylaş.

• 
•